Meilleur non

Je n'ai rien contre les Fitbits, les montres Apple et les autres trackers de fitness que vous pouvez porter au poignet. En fait, je pense qu'ils sont plutôt cool. Mais, ils ne fonctionnent tout simplement pas pour moi - étant le type d'athlète que je suis (mon régime consiste principalement en des sports de combat), j'ai besoin de garder mes poignets libres pour pouvoir les mettre à l'intérieur de mes gants de boxe, entre autres choses.

Si vous êtes comme moi et que vous ne pouvez pas sacrifier la liberté de mouvement pour un tracker de fitness de type montre, je suis heureux de vous dire qu'il existe un autre moyen pour vous d'obtenir les mêmes données et analyses précieuses sans avoir à taper sur n'importe quel poignet. bling : Une sangle de moniteur de fréquence cardiaque.

Les sangles du moniteur de fréquence cardiaque sont à peu près ce à quoi elles ressemblent. Il s'agit d'une sangle élastique que vous portez autour de votre poitrine et qui est équipée d'électrodes, qui transmettent ensuite vos données de fréquence cardiaque par électrocardiographie. Habituellement, chaque sangle aura sa propre application compagnon respective à laquelle vous pouvez vous connecter via Bluetooth, qui stockera ces données et les analysera pour la combustion des calories, la progression des objectifs, etc. (un peu comme un tracker de fitness). Et parce qu'il est situé sur votre poitrine plutôt que sur votre poignet, vous ne serez pas autant gêné pendant vos entraînements.

Ils sont en fait plus précis. Les bracelets de moniteur sont en mesure d'obtenir une bien meilleure lecture de vos données car ils sont placés sur votre cœur et suivent son activité électrique, tandis que la plupart des trackers au poignet utilisent la photopléthysmographie pour mesurer la fréquence cardiaque. La photopléthysmographie consiste à éclairer votre peau pour mesurer les variations de la circulation sanguine. C'est un moyen pratique de collecter des données sur la fréquence cardiaque, mais beaucoup moins précis. Les trackers de poignet sont parfaits pour vérifier votre fréquence cardiaque en temps réel, mais en ce qui concerne l'analyse post-activité, vous obtiendrez beaucoup plus de kilométrage avec un tracker de style sangle avec une marge d'erreur beaucoup plus petite.

Il n'y en a vraiment qu'un, et pour beaucoup de gens, cela pourrait même ne pas être considéré comme un sacrifice. La plupart des trackers au poignet ont un affichage utile qui peut vous indiquer votre fréquence cardiaque en temps réel, vos pas et d'autres analyses en un coup d'œil, mais en raison de la nature des sangles de fréquence cardiaque, vous ne pouvez pas exactement avoir un affichage sur eux (ce serait un peu idiot). Heureusement, tout ce que vous avez à faire pour remédier à cela est de prendre votre téléphone et de regarder l'application compagnon de la sangle pour obtenir la vérité - échanger quelques secondes de commodité pour une meilleure collecte de données sans obstruction en vaut vraiment la peine, à mon avis.

Après une semaine de tests pratiques, j'ai atterri sur quatre meilleurs choix qui, à mon avis, valent la peine d'être vérifiés pour les personnes ayant des budgets, des objectifs et des préférences personnelles variés. Jetez un œil ci-dessous et trouvez celui qui répondra le mieux à vos besoins.